ベストラ

　早いもので、フルのベストを出した勝田から約１年。今思うと奇跡でしたね。

　今年は勝田には出ませんが、出るつもりで練習はしている！つもりです。ですが、昨年の練習ログのようには出来ず、なんとなくタイムも遅くなっているような。何回か話しているように、部署異動もあって昨年のような時間が作れないなか、工夫して何とか維持はしようとしていますが、明らかに維持出来ていないのが体重。

　確か昨年の勝田の時は62kぐらい。普段が62.5k前後ぐらいなので、かなりベストな状態だったのかと。それが今は64k前後。いや、65k目前。前も64kにいくことがあっても、ちょっと週末に頑張ったりすればすぐに落ちたのに、今は落ちない。本当に落ちない。落ちて63k台。原因は練習量?　こうみても、飲まないで帰れば、深夜に帰宅しても何か運動します。

時間あればラン+スイム

なければスイムのみ

ジムが閉まっている時間なら、自宅筋トレ

でも痩せない。

走っているといっても数キロ程度だけど。

これは確実に老化に起因する代謝低下が原因ですね

と食事かな。相変わらず無制限で食っているし。23時過ぎにガッツリと夕飯食べてるし、

シュークリームなんて飲み物だしね

ということで、いつまでも増えた太ったといっても仕方がないので、ベスト体重を64kgに変更して解決！　今がベスト体重！

めでたしめでたし。かな?

でも、試しに１週間暴飲暴食は控えて、体重の変化をみてみようかな。食べるものをインスタにアップしようかと思ったけど、嫁から猛烈な抵抗。でもやろうかな。やるなら来週ですw

トラ2020

　題名に意味ありません。

　オリンピックイヤーの今年は、○○2020というのをよく見かけるので真似してみました。

　内容がない雑談いきます。

　今年の年末年始はひたすら家。特に出かけることもなく家に引きこもり。そんなダラダラで油断していたのか年始早々に腰をやりましたね。早朝に靴下履いていたらぴきっと。5指ソックスに苦戦していたらやっちまった。絵に描いたような情景に…

ぎっくり?　これってぎっくり?と、やったことないのでわからん。恐る恐るそのまま走りに(走るんかい)

ぎっくりというより、左背筋のひねりかな。

走るはあまり痛みを感じないけど、モノを拾う動作が痛い。軽症で良かったけど痛みは継続中。

　さてさて今回の年末年始の目標は、ロング走1回と毎日ラン。ロング走は大江戸試走でクリア。あとはチマチマと走って、いつもより動いたけど、内容はなくただ距離を重ねて身体に疲労を貯めただけかも。昨年は勝田という目標があったので、トータル距離は少ないけど、毎日のようにダッシュしていた方が内容は濃かったかな。

でも痩せなかった！　やはり酒って凄いなぁ。走っても酒を飲んだら太る。そして、ダラダラとお菓子とかバカ食い。太るべきして太った感じ。

そろそろ身体を山仕様へ…山仕様って何だ?

の前に、元の体重に戻らなければ。

戻るのかなぁ。

　今年も色々と大会に参加していきたいと思いますが、マラニックで楽しく走れれば良いと思うことも。若干、大会に対して後ろ向き的な感じなのは、ラン以外で色々と忙しいのもありますが、歳で面倒になってきたのか意欲がなくなってきたのか。でも、大会があるから練習したりマラニックしたりするのも事実。それに、昨年は自然災害で大会中止などを多く経験すると、改めて大会に出ることのありがたみを知ったりと。やはり、大会に対する慣れの部分が大きいのかな。

と、悶々としながら仕事初めの初日から、大トラブル。色々とフォローしなければならないことが増えました。なんか頼まれることが多くなったぁ。走る時間なくなるかな…と思うと、不思議なことにまたまた大会に出たくなってりして、情緒不安なのか?

でもって、本日はプチ出張。

優雅にファミレスでモーニング。

こうみてても、朝はパン派なんです。

お陰さまで、年末年始どころか１ヶ月続いた毎日ランorスイムは途切れてしまいました。

以上。

いず2019

詳しくは↓へ

https://ameblo.jp/rierie09150915

としておきます。

タイムは短縮コース&ルート変更ということで、通常コースタイムより30分ほど短縮さるると事前説明通り、30分短い8時間34分。

あと4分…残り10kからギアを入れ換えたのに残念です。が、最後に気持ちよく走れたので内容的には満足?と思い、一応昨年と比べてみました。

前半はコースが違うので、途中の仁科峠から。

2018年　仁科～土肥　1:46

 　　　　土肥～ゴール　2:02

2019年　仁科～土肥　1:51

　　　　土肥～ゴール　2:07

…頑張れていなかったかな。

頑張ったよ自分。まぁ、良しとしましょうか。

つくば、修行走、伊豆と三連チャンでしたが、成績は1勝1敗1分と半端な結果でしたね。負けなかったのが唯一の救いでしょうか。本当はFTRも入れて4連チャンの破天荒計画だったのに残念です。

　伊豆の翌日は休みでしたが、どっかーんとデカイ事があり、夕方から職場へ行ってからの後始末でドタバタ。年末に向けて忘年会だけと思って一息ついていたのに、何だか仕事納めまでスケジュールがいっぱいです。なかなか楽にはさせてくれないなぁ

修行するぞ。ニンニン

　今年も修行するぞ！

と言うわけではありませんけど修行走。

実は第2回から出ています。お寺の中も駆け巡るこの大会。実に良いのですよ。いつものトレランと違う雰囲気が良くて。ガツガツ雰囲気はありませんが、コースはなかなかのものです。でもキツさを感じないのは、周りの雰囲気でしょうか。この良さを写真で！と言いたいところですが、いつも通り写真がありません。スマホの充電忘れて、スタートする前からギリギリ。

さて、この大会は良いのですが家から遠くて片道約180k。私の感覚だと120kくらいが日帰りの限界なんだよね。とはいえ、久しぶりの独り参加ということでの独り旅気分&昨年が雪で中止だったので再挑戦的な感じで、なんとなく新鮮な気分です。さらに、この大会の良さはストレスが少ないこと。大会駐車場は、会場からバスで10分ほど。無料シャトルバスがあるので助かります。バスはスタート地点の目の前に着きます。そして、着替え荷物は、徒歩3分以内のいくつかの旅館の大広間になります。

スタート時間まで暖かい場所にいられますし、スタート会場も混雑がありません。会場はこじんまりしていますがキャパは十分です。全てが良い感じでまとまっているのですが、今年は台風の影響もあってコース変更。13kのコースを３周。本当の修行です。メインの七面山へ行けないのは残念ですし、エイドもそっちの方が賑やかで楽しいのに残念です。

そんな周回コースは、登りと下りしかありません。びっくりするぐらい平坦がない。しかも、小刻みなアップダウンとかもなく、本当に登って下るだけです。そんなコースの目標はイーブンで３周。

１周目ニンニン

スタート直後は元気に飛ばしていきますが、オール登りなので早々にゼーハーです。周りも元気なので抑えすぎもせず頑張りますが、いつも思うのが「なんでみんな登りが速いの?」　私もそれなりに頑張ってはいますがスピードは出ません。ようやく登りきったと思ったら、一気に下ります。下りでもガンガン抜かされていきます。　

そんな１周目のタイムは1時間29分。

2周目ニンニン

えっと１周目と同じw

さすがに１周目の勢いはなくなります。ここは無理はしないでコツコツと進みます。

そんな２周目のタイムは1時間32分。

いいじゃん

３周目ニンニン

２周終わって初エイド休憩。呼吸を整えてまた登りますがキツイ。走れません。そんなときに、速さはないけど休みなく走っていく女性に抜かされます。本当に坂をコツコツと登っていく姿に感銘(恋)して、付いていきますが登りの1/3程度で終了。そして足も終わりほぼ歩きモードで登ります。

さて登りきってあとは下るだけで颯爽といきたいところですが、もう足はガクガク。それでも我慢して下りますが、後方10mにぴったりと付けられている。これは勝負ですな！

こういう時は、気づかないふりしてマイペースで、ちょっと余裕がありますよ的な感じでいきます。ツライけどペース維持。下りの半分過ぎても尾行されています。たまに手を上げたりしてストレッチするような感じで余裕もアピール。なかなか諦めません。これは完全に最後で抜かす作戦ですよね。

だんだん詰められていているような感じだし…抜かれるか?と思っていたら残り1/3過ぎたら、ちょっと差が開いた感じ。キツイのお互い様と思いつつ、こちらはマイペースを続けますが残り2kぐらいでちょいペースアップ。そして残り1kのロードでさらにアップ！のつもり。もしかしたら、ロードでめっちゃ飛ばす人もいますからね。どうだ！と思って振り替えったらいました！的なことありますからね。　さて振り替えったら、いませんでした。そのまま、ゴールまで快調に飛ばしてゴール！

これですよ。最後に気持ち良く飛ばせてゴール出来れば、タイムなんか関係なく気持ち良いのです。

でもタイムは

おーいいじゃん。

3周目のタイムは1時間45分でしたね。

やはり落ちてしまった。

本当に登りと下りだけ。

そして、恋した女性は3位だったのか。9分も差が開いていた。私には不釣り合いな方(実力)でした。

ゴール後は早々に荷物が置いてある旅館に戻ります。そして良いところは近いことは説明しましたが、旅館の風呂に入れること。汗を流して帰りの帰路につけます。といっても約180k。渋滞しないうちにさっさと帰ります。

修行走もそろそろ卒業?と思いましたが、今回はコース変更だったので来年も出なければと思うのと、なんとなくこの大会のファンなんですよね。

そう、七面山のエイドはあっち隊に会いに行かなければw

正直トラさん

　つくばでサブトラならず…

すこぶるショックです。

今思えば「もっと頑張って走れば」となりますが、走っている時は「もう限界」。

とくに内容がショックですね。

せめて最後まで気持ちよく走れれば良かったけど、後半は完全に心が折れて前に出て走る姿勢がなかった。

とはいえ、勝田ほど準備出来たかと言われれば、そーでもない。でも、それなりに準備はしてきたつもりなんですけどね。

　事前の状態を把握する基準は、今年の勝田の時しかありません。振り替えってみると、質も量は足りていませんでしたが、質をいえば多少はいけていたかなと。サブ3が不可能な位置ではなかった。でも、現実的には3時間5分以内と思っていました。

色々と言い訳はありますが、結論を言えば、練習量なんだよね。

４月から部署異動で環境が変わったこともあって、距離だけで比較すれば2割減。

ズームフライももっと履きなれていればと思うのは結果論

体重も2キロ増加したしね。もうちょっと真剣にやれば良かったかなとか、１週間前の皇居ぐるぐるだらだら70kは無駄だったかなとか、前日にインフルエンザの予防接種はやめとけば良かった?や、スイトレは控えればとかとか。いえばきりがないですが、結果が出れば正解だったのだろうな。

そんなことで、実は傷心なんです。　

正直トラさん、傷心なんです。

落ち込んでおります。

さて次は、勝田も若潮もエントリーしていません。秋までフルマラソンはお休みと思っていたら、佐倉はまだエントリーしてるのね。

どーしよ。悩んだらやった方が良いと、知り合いのばぁちゃんが言っていたらしいし。

なんか、面倒くさい感じになっているのも傷心だからです。そんなトラさんを見かけたら、優しくしてください。

噛まないけど絡むかもw

あー自分が面倒くさい

つくば３段ロケット

さて、ブログネタ大会が２個(ハセツネ&FTR)が潰れてしまったので、つくばに向けてしかネタがありません。とりあえずFTR分は走っておこうと、無謀にも仕事終わりから皇居をぐるぐる

しましたが始発がくる前に撃沈。マックで時間潰そうとするものの、24時間営業店舗激減&24時間営業していてもテイクアウトのみで放浪。コンビニでホットコーヒー飲みながら、駅で酔っぱらいと始発を待つグループ化していました。でも冷静に見ていると見苦しい酔っぱらいが多いなぁと、一歩間違えればそちら側にいる可能性が高い自分に(たまにそっち側だけど)気をつけよう…

でも、酒臭いのと汗臭いは変わらないなぁと思っていましたが、怪しいおねーちゃんに声をかけられないのは

これのせいかねぇ。とりあえず無事に自宅に生還。この時点で自分が24時間営業。ここから、子供の学校行事で使うバザーの荷物運びを手伝わされ、活動は27時間テレビを越えます。そこから授業参観があるので寝たら起きれないと思うので、授業参観開始まで5kダッシュからの学校。終わってお昼で30時間突破。こうなるとハイテンション。勢いでジムまで行ってプールで泳ぐ。もはや起きている自分に酔う中2病的な感じ。だが終演は突然訪れる。夕飯にビール飲んでテレビを観ていたら…終了。記憶ありません。記憶はないが記録は39時間ほど。距離はFTRを越えられませんでしたが、制限時間は越えた。きっと、この努力はつくばで報われる…はずはない(ﾟДﾟ;)　

皇居ぐるぐるで無理した代償なのか、そのあとのダッシュなのかはわかりませんが「腓骨筋腱付着部炎」ぽいのを発症

これが地味に痛い。

そんなに酷い感じではないけどね。痛いけどなんとかなるでしょう。痛いからといって、走るのをやめるわけでもないので…

無理やり15kダッシュで腫れましたw　

でも大丈夫。これぐらいの心配事があった方が本番は上手くいくはず…はず…だよね。

まぁ、題名のとおり、当初は3大作戦発動ということで、ネタ的にもＯＫ牧場だったのですが、それが全然ダメ。考えていた練習も出来ず、とりあえず、時間を見つけては何も考えずに走った結果がこの有り様。

そんな行き当たりばったりなので、三段ロケットどころか、三段腹になるではないかと危惧しております。でも仕上げます。無理やりでも仕上げます。キックボクサーと闘うためにね。負けねぇ(ﾟДﾟ;)

ニケ。

あ！

い！

う！

えお！

ということで手にいれてしまいました。

もう、考えられる伸び代テキなことを使いきりましたw

このズームフライニット。定価は17800円だっかな。欲しいけど定価で買うほどではない。なぜなら高いからだ！私の靴の値段の感覚からいえば、2足は買えるから。

そんなわけで、この数ヶ月相場は確認してきました。だいたいセールで12000円前後。そこから下がっても10000円は切ったことはない。なので、狙い目を11000円以下として、さらにポイントアップとかしていればと。

マラソンシーズン前の夏場は、やはり需要が少ないのか値段はいい感じ。そこから、今年は消費税アップするので直前の９月は、色々なところが駆け込み需要を狙ってポイント高めにするなど買い時はきました。

だけどだけど、いざ買うとなると躊躇。

やはり靴にしては高価だし、なんか靴に頼るなんてなどのムダなプライドが邪魔してぽちっと出来ません。そんなことで悩んでいたら、次々に売り切れ。増税前にどんどん在庫はなくなっていきます。ちょっと焦りながらふと頭のなかでは「増税後の方が消費落ち込み対策で実は買い時？」と勝手な想像をしていたが、結果、増税後の相場はほぼ定価。定価どころか在庫がない！　完全に見誤りましたね。

あった！と思って飛びついたらウィイメンズなんてことが多々あり。

もう、つくばには間に合わない！と思っていたら、何故か唐突に１足在庫出てきましたね。しかも10000円。早速飛びついて買ってしまいました(かなりポイントを使いましたがね)奮発してしまった…これでつくばはガチラン決定。良かったようななんなのか…

で、このズームフライニット。大会まで試し履きしません！本番１発勝負いかせていただきます。何故?　それは「面白いから」。

もしも大会中に足に合わなかったら、ズームフライは手袋として使い裸足でいきます。ちょっと「そっちの方が面白いかも！」と思いましたが、ちゃんと走りますよ！

追伸

仕事などなど、とりあえずの区切りはあと２週間。それを過ぎれば楽になるわけではないど。何かバランスが崩れているかな。飲み会が減ったからかなw  やはり歳かなぁ

だからといって暇だから走れるわけではないので不思議。