きっと痛みは長い付き合いになるのだろう。 ということで、我慢出来る範囲でリハビリ開始しました。で、我慢出来る範囲って? ということで、 まずは距離からで、初めは2k。次に5k、10kと積み重ねて20kまではなんとか。 やはりスピードは出ませんね。あと疲れ…

病院系嫌いの私が整体へ通っています。 通い慣れていないので整体の良し悪しもどんなものかもわかりませんが、とりあえずしばらくは通ってみようかと思います。 整体で何をやっているかというと、施術しては歩き施術しては歩き、色々と試されている感。痛み…

一か八かの結果はビミョー 痛みバロメーターで表しますと駅までの歩行時間は通常は約10分。 痛みが出た翌日は20分 週末を挟んで 月・18分 火・16分 水・17分 木・15分 金・13分 また週末を挟んで 月・15分 火・16分 水・14分 痛みの振り返し？ 週末の強行ラ…

本当に１週間耐えた。痛さに耐えた。けどまだ痛い！ 定番は安静となるだろう。そんな事は良いさ。「きっと走れば痛さは和らぐ」と明日は走ってやる！ 目標は靴でキロ8分で15k！ 正直、ワラーチは無理。 これでダメ悪化したら止めやる(ﾟДﾟ) 大丈夫なら再来週…

たった１週間。 昼休みに散歩してみました。 なんとなく。 50mで断念。 挫けた。 人と一緒歩くことが出来ない。 歩くと苦痛だし遅いし。 なので、外ランチも駅まで一緒にというとこも出来ません。急に孤独です。 かなり凹みます。いや、凹んでいます。 どう…

イタイ。 発症から１週間。 筋トレも飽きた。 もう、毎日の通勤が苦痛のなにものでもない。 毎日痛みに耐えながら歩くのがストレスです。そう、走れないことより、日常の行動に支障をきたしているのが苦痛なのです。 気分的にもう走るのを諦めモード。 もう…

嫌々スポーツ整体へ行ってきました。 予想通り足底筋膜炎かな?と言われます。 で、運動状況を話すと若干ドン引き気味され疲労的なことに落ち着く。まぁ、そうなのかもしれないけど、何だかしっくりきません。ちょっと違うような気もするし、どうせなら骨折や…

足が痛い。 足裏が痛い。 正確に言うとファアフットで着地したとき位のタイミングで痛い。 今までも膝や足やらと痛い時はいっぱいありましたが、一晩寝て痛いながらゆっくりゆっくりと短距離を走っていたら治っていたが、今回はその短距離すら無理。もう、普…